Lang, lang ist´s her, als sich die ägyptische Königin Cleopatra in Eselsmilch badete. Ihre Schönheit war ein Mysterium, ihr Charisma eine Legende. Sie sind vielleicht keine Hoheit, aber verzaubern Sie Ihr zuhause doch einmal in ein Königreich der Entspannung. Besonders in der kalten Jahreszeit möchten Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen. Traditionelle und fernöstliche Hausmittel erleben heute ihre Renaissance. Nicht ohne Grund, denn was weltweit, selbst im fernen Ägypten seinerzeit als Heilmittel hoch gehandelt wurde, geben unsere Großmütter auf mystische Weise an uns weiter. Heutzutage fallen die legendären Wundermittel unter den Begriff "Wellness" und sind aktueller denn je. Tauchen Sie ein in die wundersame Welt der Entspannung und gönnen Sie sich eine königliche Auszeit - Chillout .

Das Cleopatra-Bad: In der Badewanne kommen Körper, Geist und Seele besonders gut zur Ruhe. Der Körper, der zu 80% aus Wasser besteht, schwebt in seinem Element. Die Muskeln können sich wunderbar entspannen. Nicht umsonst gilt die Badewanne seit jeher als heißes Hausmittel. Lassen Sie das auf Körpertemperatur abgestimmte Badewasser (35°-37°C) ein und reichern Sie es mit einem Schuss Kuhmilch oder Sahne an. Das Milchfett wirkt beruhigend, die fettlöslichen Vitamine pflegen die Haut, der Milchzucker verbessert die Feuchtigkeitsaufnahme. Fügen Sie etwas Olivenöl hinzu. Totes Meersalz reichert das Wasser zusätzlich mit wertvollen Mineralstoffen an. Für die Heilung geben Sie ganz zum Schluss 6 bis 10 Tropfen ätherischer Öle ins Badewasser. Sie lösen sich nur mit Sahne oder Milch auf. In reiner Form reizen sie die Haut. Entspannend wirken Lavendel, Kamille oder Melisse. Eukalyptus ist wohltuend bei Erkältungen und Rosmarin bei Erschöpfungszuständen. Um die Zeremonie perfekt zu machen, werden abschließend Rosenblätter auf das milchige Wasser gestreut. (Tipp: Alternativ zum Cleopatra-Bad können Sie auch das Farb- & Aromabad wählen. Färben Sie das Badewasser gelb. Badezusätze sind in Apotheke, Drogerie oder Reformhaus erhältlich.

Das Königs-Peeling: Peeling, Haarkuren und Gesichtsmasken wirken im heißen Wasserdampf am besten, da die Poren geöffnet sind. Für die sanfte Abreibung des Körpers wählen Sie z.B. grüne Tonerde – eine Mischung aus Wasser und Sand. Produkte mit Tonerde sind im Reformhaus oder in der Apotheke erhältlich. Sie binden Talg und Staub, verbessern sowohl die Hautelastizität als auch die Durchblutung und entschlacken. Steigen Sie nach  max. 25 Minuten aus der Wanne und brausen Sie Ihren Körper lauwarm bis kalt ab! Das kurbelt Immunsystem und Durchblutung an. Nach dem Baden cremen Sie sich mit fetthaltiger Wasser-in Öl-Körper-Emulsion ein. Die leicht nasse Haut ist besonders aufnahmefähig und speichert die rückfettenden und pflegenden Lipide besser. Schlüpfen Sie in Bademantel und Socken. Wärme und Ruhe sind nun besonders wichtig!

Die Königs-Reise durch den Körper: Zur Abrundung der Chillout–Zeremonie breiten Sie eine Decke oder Matte in Ihrem Wohnzimmer aus. Sorgen Sie für schöne Musik. Legen Sie sich auf den Rücken, schließen Sie die Augen und reisen Sie durch Ihren Körper. Spüren Sie wie sich Ihr Kopf anfühlt, ob Ihre Stirn angestrengt oder entspannt ist, ob Sie die Lippen aufeinander pressen oder locker lassen können, korrigieren Sie gegebenenfalls. Entspannen Sie Ihre Schultern, rücken Sie sich kommod zurecht. Nehmen Sie Ihren tiefer werdenden Atem bewusst wahr. Spüren Sie Ihre Zehen und vielleicht ein leichtes Kribbeln der Durchblutung in Ihren Zehenspitzen? Bleiben Sie abschließend 5 -10 Min. liegen, träumen Sie!