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Ballett-Workout
ist ein innovatives Konzept, mit dem
Jessica Mentrup die hohe Kunst des klassischen
Balletts für Jedermann zugänglich machen möchte. Fernab von akademischer
Strenge, Spitzenschuhen und Tutu ergibt ihr Programm ein höchst intensives
und dynamisches Trainingserlebnis von Kopf bis Fuß.
Ballett-Workout ist ein
tänzerisch-athletisches Programm, das klassische Ballett-Exercises mit
Elementen aus Yoga und Pilates verbindet. Das intensive Körpertraining wird
Sie bewegen, halten, strecken, festigen, entspannen und teilweise auch ganz
schön auf den Kopf stellen. Eine Herausforderung für den
ganzen Körper!
Powerpilates
ist
ein ganzheitliches Trainingskonzept,
das
die physische und die psychische Fitness gleichermaßen anspricht.
Während sich das klassische Pilatestraining, das selbst aus einer Mischung der Bewegungsformen Ballett,
Gymnastik, Yoga und Turnen hervorgegangen
ist, vor gut 80 Jahren mit
den begrenzt zur Verfügung stehenden Mitteln und Erkenntnissen zufrieden geben musste,
sind wir heute einen großen Schritt weiter. Viele Übungen,
die nach dem damaligen Wissenstand nur mit großen Geräten den
gewünschten Trainingserfolg brachten, führen
heutzutage mit kleinen Zusatzgeräten
sowie
dem eigenen Körpergewicht zu einem wesentlich
effektiveren Ergebnis.
Die Sprach- und
Sportwissenschaftlerin
Jessica Mentrup konnte bei der Entwicklung
ihrer Konzepte auch auf die jahrzehntelangen Erfahrungswerte und
Studien aus der physiotherapeutischen Praxis
ihres Vaters vertrauen. Als Ergebnis sind
moderne & aktive Konzepte
entstanden, die den aktuellen sportmedizinischen Bedürfnissen entsprechen
und es ermöglichen, im Studio oder
zuhause zu trainieren.
Weitere Informationen
zu den
Konzepten und ToBoCo Lizenzprogrammen finden Sie unter
www.ballett-workout.de
&
www.powerpilates.org.
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