»Sie sollen sich ganz einfach spitze fühlen und nicht auf den Spitzen tanzen!« J. Mentrup

Was ist Ballett-Workout?

Ballett-Workout ist eine wohl durchdachte Mischung aus Ballett-Exercises, Yoga und Pilates. Im Gegensatz zum Pilates-Training, welches die Übungen von der Ballett-Stange auf den Boden gebracht hat, wird Ballett-Workout zum größten Teil im Stand ausgeführt. Anfänger und professionelle Tänzer könnten im Prinzip gemeinsam trainieren. Der Einsteiger wird mit den Grundkenntnissen des klassischen Balletts vertraut gemacht, während der Profi ein tolles Ausgleichstraining zur Erhaltung seiner Gesundheit und Trainingsbasis vorfindet. Ziel ist ein intensives und rundum harmonisches Workout ohne komplizierte Schrittfolgen.

Was bringt Ballett-Workout?

In erster Linie eine schöne Haltung, lange, starke Muskeln und enorme Beweglichkeit. Die Exercises werden auch Rückenfreunde begeistern, da die Übungen mobilisierend und haltungsstabilisierend auf die Wirbelsäule wirken. Das Training braucht viel Gleichgewichtsgefühl, Konzentration und Ausdrucksstärke. Sie werden sich wundern, was Sie mit Ihrem Körper so alles anstellen können und wie sich das Training auch auf die Psyche überträgt. Das Programm soll Spaß machen und die Individualität jedes Einzelnen zulassen! Sicherlich erfordert es viel Disziplin, Fleiß und Kraft. Doch bei so viel Contenance ist Lachen unbedingt erlaubt!

Ballett-Workout - buchbar als Einzeltraining für zu Hause, Kurs, Ausbildung & Übungsbuch.